#23 Das hältst Du ja eh nicht durch!

🚀 Staffel 2 ist gestartet: „Hältst du ja eh nicht durch“ – unser neuer Drei-Männer-Podcast ist da!

Wir alle kennen sie – die guten Vorsätze zum Jahresbeginn. Mehr Sport, gesündere Ernährung, weniger Stress… und dann? Schnell holt uns der Alltag ein, alte Gewohnheiten schleichen sich zurück und die Stimme im Kopf sagt: Hältst du ja eh nicht durch.

In unserer neuen Folge nehmen wir genau dieses Thema unter die Lupe – warum scheitern so viele Vorsätze? Und vor allem: Wie gelingt es, wirklich dranzubleiben?

✨ Mit dabei:
🔹 Spannende Einblicke in die Emotionswelt – warum Emotionen über Erfolg oder Misserfolg entscheiden.
🔹 Praktische Tipps, wie du dir realistische Ziele setzt und diese mit Freude und Leichtigkeit erreichst.
🔹 Die „Hinzu“-Strategie: Warum es so wichtig ist, sich auf das Positive zu fokussieren, statt nur vom Negativen wegzuwollen.
🔹 Der Tipp des Tages: Die 1%-Methode – wie kleine Schritte zu großen Erfolgen führen.

🎧 Jetzt reinhören, Inspiration tanken und direkt mit neuer Energie in deine Vorhaben starten!

#Podcast #Emotionen #Veränderung #Ziele #Motivation #Leadership #GlobeOfEmotions #Gewohnheiten #Mindset #DreiMännerPodcast

Weitere Informationen über uns findest du...

Dr. Holger Liekefett =>LinkedIn
Christoph Theile => LinkedIn
Christian Sega => LinkedIn

oder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.world-of-emotions.com und finde viele weitere Informationen rund um das Thema Emotionen

Das Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und  Nadja Kahn

Schickt uns Eure Wünsche und Feedbacks an info@3M-podcast.com

Transcript

Copy Transcript Copied

Hallo, liebe Leute, da sind wir wieder mit dem Drei-Männer-Podcast.
Wurde aber auch Zeit, genau.
Ja, danke. Wurde aber auch Zeit.
Mein Name ist Christian Seeger, mit mir im Studio sind Christoph Theile und Holger Liekefett.
Also da sind wir wieder. Ja, neues Jahr, neues Glück, haben wir diese Folge.
Wir sind in der Staffel 2 und freuen uns riesig. Staffel 2, Folge 1.
Jaha. Yes. Genau.
Und da wir ja noch relativ früh am Beginn des neuen Jahres 2025 sind, haben wir auch einen Titel gewählt, den fanden wir alle schon ganz spaßig.
Und zwar heißt die Folge 1 oder trägt die Folge 1 den Titel Hältst du ja eh nicht durch.
So sieht es aus, genau. Hältst du ja eh nicht durch.
Deutschland kennt jeder, ne?
Ja, nein. Du, ne? Holger?
Nein, auf keinen Fall.
Naja, und da ihr wisst, wir wollen das ja immer auch so ein bisschen aus unserer Emotionenbrille machen, haben wir uns da ein bisschen was ausgedacht.
Wir haben auch ein paar Änderungen in unsere neue Staffel eingebaut, das werdet ihr dann merken.
Auf jeden Fall müsst ihr bis zum Ende zuhören, weil da gibt es dann auch auf jeden Fall den Tipp des Tages.
Das ist ganz wichtig, das ist ein neues Element.
Aber auch mittendrin haben wir vielleicht so das eine oder andere neue Element drin.
Ja, zum Thema Hältst du ja eh nicht durch.
Was fällt euch dann spontan dazu ein?
Also ich habe da ganz viele Bilder im Kopf.
Apropos Bilder, ja genau.
Das ist tatsächlich häufig so Ende des Jahres, man blickt zurück und dann kommt so der Blick nach vorne und dann so, oh ja, nächstes Jahr, ich werde mehr Sport machen, ich werde weniger Alkohol trinken, ich höre auf mit X und ich fange an mit Y.
Ja, das sind ganz tolle Bilder.
Und dann stellt man sich auch vor, dass man dann die Beachfigur hat und dann stellt man sich vor, dass man abends es auch schafft, früher ins Bett zu gehen und einen guten Schlaf zu haben und sich gesünder zu ernähren.
Ganz tolle Bilder.
Ihr seht euch jetzt vor eurem geistigen Auge, seht ihr auch bestimmt jetzt gerade so total den strahlenden Mann, voller Power, auch mit seinem höheren Alter.
Meinst du dich jetzt, oder was?
Ja, natürlich.
Ich habe dazu natürlich auch ein Bild, als du das gerade sagst, aber ich habe ein ganz anderes Bild, das ist echt crazy.
Also wenn ich darüber nachdenke, dass ich jetzt abnehmen möchte, zum Beispiel, ja, also ich jetzt, dann hat mir mal irgendeiner gesagt, du musst ein crazy Bild wählen und dann hat er gesagt, naja, stell dir sowas vor, wie wenn du 10 Kilo abnimmst, stell dir das mal vor, das ist so ein 10-Kilo-Mett-Igel.
Weißt du, 10 Kilo Mett auf dem Tisch.
Fieses Bild.
Fieses Bild, oder?
... (Text wird hier aus Platzgründen gekürzt, vollständiger Text wird in die Datei geschrieben)